お家でステップがっつり有酸素運動（初心者向け）YouTube動画。お家でステップがっつり有酸素運動（初心者向け②）YouTube動画自宅でジョギングレベルの運動量ステップエクササイズ初心者向け５分間動画https://youtu.be/WT9dbdazPh4世田谷女３５歳からのボディメイクパーソナルトレーナー武藤美佳ホームページhttps://mika-tore.com/index.html
