外出自粛中の健康の為に、公園でできる筋トレYouTube動画。外出自粛中の健康の為に、公園でできる筋トレYouTube動画。心身の健康の為になるべく空いてる公園で空いてる時間を見計らい短時間で筋トレしちゃいましょうまずはウォーミングアップからhttps://youtu.be/rIMGYrEKlic世田谷女３５歳からのシェイプアップ・ボディメイク パーソナルトレーナー武藤美佳ホームページはこちらからhttps://mika-tore.com/index.html
