世田谷区経堂・千歳船橋・豪徳寺にて活動中、女35歳からのボディメイクシェイプアップ パーソナルトレーナー武藤美佳 
令和2年4月パーソナルトレーニング予約枠公開(4月4日最新)


※4月8日〜5月6日迄、ルネサンス経堂クラブ休業となりました。





月曜日 ルネサンス経堂

9時30分〜17時

6日→残1
13日→残1
20日→残3
27日→残1



火曜日 ルネサンス経堂

9時30分〜15時30分
18時〜21時30分

7日→残2
14日→残3
21日→残2
28日→残2



木曜日 ルネサンス経堂

9時30分〜14時30分
18時〜21時30分


9日→残2
16日→残2
23日→残3
30日→残4



土曜日 ルネサンス経堂

10時〜18時


11日→残3
18日→残3
25日→残2



世田谷区経堂・豪徳寺・千歳船橋で活動中、女35歳からのボディメイクシェイプアップ パーソナルトレーナー武藤美佳




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