プロテイン備蓄の勧め。

プロテイン備蓄の勧め



備蓄用食品として、カップ麺やパスタ、レンチンご飯が売れ筋のようですが、


炭水化物ばかりでは栄養バランス悪くなりますね



やはりこれが必要

お気に入り
バルクスポーツホエイプロテイン


自粛ムードだからといって、身体をデブらせる訳にはいきませんし笑い泣き



世田谷女３５歳からのボディメイク・シェイプアップパーソナルトレーナー武藤美佳


アラフォーからのボディメイク筋トレ動画