女４０代からのバストアップ、貧相なデコルテとパカパカブラジャーを改善する方法
ベンチプレス
４０代女性バスト関連の隠れたお悩み
・デコルテ、バスト上が削げて貧相
・ブラジャーの上がパカパカする
・バストと脇の間の肉がダルダル
そんなお悩みを改善するのがこちら
ベンチプレスは、胸〜腕に付着する大胸筋を鍛えてくれます。
ちなみに豊胸は大胸筋の下に◯リコンバッグ入れますよね。
４０代女性は大胸筋を鍛える事で、バスト周辺のお悩みがかなり改善されます
わたくしは、このベンチプレスのボディメイク力に魅了され本格的な筋トレを始めた次第です
さらに、
大胸筋は、
ダイエットに効果絶大！
大きい筋肉なので代謝が上がる
※４０代女性ベンチプレスの動画
世田谷女３５歳からのボディメイク・シェイプアップ パーソナルトレーナー武藤美佳
小田急線経堂周辺で女性トレーナーお探しの方
武藤美佳個人ホームページ
アラフォーからのボディメイク筋トレ動画