ボディメイク・ダイエット中でもギリギリOKなファミレス飯。ボディメイク・ダイエット中でもギリギリOKなファミレス飯夕飯にファミレスで食べていいもの①赤身ステーキ②チキンソテー（皮なし）③サラダ類脂質多めなですので、必ず翌日調整して下さい。世田谷女３５歳からのボディメイク・ヒップアップ パーソナルトレーナー武藤美佳https://mika-tore.com/index.html
