放っておくと日に日に身体のラインが崩れる女３５歳からのクビレ作りのポイントは、ヒップアップ＆背中の筋トレにあり
上の台形と下の台形の対比がくびれを作るのです
チンニング（懸垂）
ヨガやストレッチ、ピラティス、食事制限だけでは女３５歳からの身体の劣化は止められない。キュッと持ち上がった美尻、くびれたウエスト、他人をも魅了する美しい背筋‥
詳しい理由は、こちらのホームページ内のブログを参照下さいませ
クビレをつくるのはお腹ではない！
お腹痩せしたい、お腹を凹ませない、くびれを作りたいが目的の場合、腹筋運動や体幹トレーニングは必要ありません
圧倒的なスピードと効果を感じていただくために提供している背中の筋トレはこちら
上の台形を圧倒的なスピードで作りあげていきます。
女性一人での懸垂は無理なので、私が脚を持ち上げて完全サポートしとります
最近は、ヒップアップと懸垂補助専門女性トレーナーと化してます（笑）
※背骨の柔軟性及び背骨周り老化の関係上、安全性の観点から、懸垂トレーニング補助は年齢制限を設けさせていただいております。
世田谷区女３５歳からのボディメイク・ヒップアップ パーソナルトレーナー武藤美佳