世田谷女３５才からのボディメイク・シェイプアップ！パーソナルトレーナー朝食編。
雑穀パン、スクランブルエッグ（全卵２個）、スライスチーズ２枚、無糖無脂肪ヨーグルト（グレープフルーツ ブルーベリー バナナ半分）
朝食初公開
だって、まったく映えないんだもん
朝食はほぼ毎日これ‥
朝食は１日の始まりなので糖質けっこう多めです。お野菜は、時間的な問題と消化に悪いので朝は食べません（あまり胃腸強くない
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）世田谷で女３５才からのボディメイク・シェイプアップ、スピード重視の姿勢改善 パーソナルトレーナー武藤美佳