女３５才からのシェイプアップ・ボディメイク飯。高タンパクコンビニ編

女３５才からのシェイプアップ・ボディメイク飯。高タンパクコンビニ編。

こんにちは、チキンが苦手なパーソナルトレーナー武藤美佳です（笑）

今日は、夕飯作らないのでコンビニへ

焼き鮭、イカ、サラダ、味噌汁、ビタミンサプリ

夜遅く迄セッション有りなので早めの夕食です

女３５才からのボディメイク、スピード姿勢改善のパーソナルトレーナー武藤美佳

https://mika-tore.com/index.html