生理中の筋力トレーニングは休むべきかどうかについて。

大人女子のボディメイクを担当する上で、必ず出るご質問ですが‥

わたくし個人的な考えとしては

ズバリ

休まない方が良い

もちろん個人差が大きいので、一番辛い日に被らないようにするなど可能な限り配慮は致しますが（予約枠には限りがあり）

安易に休むことを選ぶと、次もその次もと休むクセがついてしまうからです。

そもそも人間は楽な方を選ぶように作られてるので、その逆を選ぶのが成功の近道となるわけですね。

これは、ボディメイクやシェイプアップに成功されているクライアントさんが必ず実践されている事、

目先の小さな楽しみより、少し先にある大きな楽しみを選ぶ！

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このチョイスがさらっと出来るよう、愛を持って

メンタル面でのサポートもさせていただいております。

世田谷で速攻変わる姿勢改善、大人女子ボディメイクを得意とするパーソナルトレーナー武藤美佳

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