インソールの役割とは
①衝撃の吸収
②膝・腰など関節の痛みの軽減
③足の機能のサポート
④足のアライメントを整える
⑤姿勢改善
⑥足のアライメントや姿勢改善した上で、正しい筋力トレーニングを取り入れ、より理想的な美ボディ作りを促す
⑦その他
とりわけ
⑤⑥は、きちんとしたインソール使用か不使用かで、雲泥の差が現れます
インソール使用→効率良く最短でキレイな姿勢や美ボディを手に入れやすくなる。
インソール不使用→重心の位置、関節の向き・骨盤の角度・胸を張るなど毎回修正しながらトレーニングする為、結果的に長い時間とお金を費やす事になりやすい。
しつこいようですが、わたくしは
時間は最大の資産と考える派
若くないから余計に身に染みる
姿勢改善・美ボディ作りのサポートをする矯正用インソール
パーソナルトレーニング
月・火・木・土・日 ルネサンス経堂
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世田谷で速攻変わる姿勢改善、オトナ女子のボディメイクを得意とするパーソナルトレーナー武藤美佳