腰痛や膝痛の本当の原因は〝足〟にある可能性大。

飯能駅からすぐ

野球用品に特化したスポーツショップ

モストさん

５月１９日（日）はこちらにて

足の勉強会＆足の相談会

脊柱間狭窄症、重度の外反拇趾、足指の痺れ、有痛性外脛骨、腰痛・膝痛、歩くのが辛いなどなど、様々な体のお悩みをお持ちの方々が集まりました。

足医療の先進国

アメリカ製足底面圧器

左足前加重、右足踵加重

加重バランスから、左膝への負担が大きく、右腰部に負担が集中する捻じれのパターン。

この状態で自己流の筋力トレーニングをした場合‥

怖い

キチンとした（まがい物でない）インソールで整える

こちらは、完全な踵加重

足指の圧ほぼ無し

踵加重の為、重心が後ろにかかり腰へのストレス大

ちなみに脊柱間狭窄の方は、踵のみしか映らず

キチンとしたインソールで整える事により、足の前側を使えるようになる為、足指まで蹴り出す事が可能となり歩行が楽に

踵加重で自己流の筋力トレーニングをした場合‥

まぁ普通に腰が痛くなるわけで

ギックリ腰や坐骨神経痛のリスクも上がりますよね

体幹トレーニングだ、腹筋だは根本解決にならず。

この加重バランスで流行りの美尻トレーニングをしたら確実に腰痛になりますね。

インソールには、汎用タイプとフルオーダー（型取り）タイプがありますが、

汎用タイプはあくまで汎用なので、痛みや変形を既にお持ちの方は、フルオーダーをお勧め致します。

繰り返しになりますが、日本は足医療の後進国

とにかく足を蔑ろにしがち

足医療の先進国はアメリカ他欧米諸国。

餅は餅屋

というわけで、

パーソナルトレーナーとして活動していて、足の重要性に気付いてしまった以上

自分でやる他ないと考え、着々と準備を進めて参りました。

まだフルオーダーは扱っていませんが、高品質な汎用タイプの取り扱いを始めました。

普段履き用と、スポーツタイプの２種類です

※フルオーダーご希望の方は、日本ポダイアトリック協会会長の川股先生をご紹介いたします。

世田谷で速攻変わる姿勢改善・オトナ女子のボディメイクを得意とするパーソナルトレーナー

武藤美佳

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