かかと重心になっていませんか？
以下の項目のいずれかに当てはまる方、
かかと重心の可能性高いです
⚪︎慢性腰痛があり、整体やマッサージなどでほぐしてもらうも暫くするとまた痛くなる。
⚪︎腰痛予防に筋力トレーニングやストレッチをしているにも関わらず腰痛に悩まされる。
⚪︎全体的に姿勢が悪い。
⚪︎歩くスピードが遅く後ろの人に抜かされる。
⚪︎ふくらはぎや足首が太い。
足は唯一、地面と接する体の土台・基礎部分。
つま先側に乗れてない、使えていないのには訳があります。
今一度、ゆっくりと
ご自分の足を見てあげてください
足には骨や筋肉、神経などが密集しています。
これらを軽視していて体に良い訳はありませんよね