『過去の足首捻挫を侮るなかれ』←誰の名言でもありません
クライアントさん、友人、家族、そして自分‥
足首の捻挫くらい大した事ないだろと思って、ろくにケアもせず何年も放置、
足部の靭帯が伸ばされたまま不安定な状態で歩く、走る、跳ぶ→立方骨が落ち込み→内側アーチが潰れ→扁平足→開帳足→足首過回内→外反母趾→かばって動く→アキレス腱炎、股関節痛、腰痛、肩首痛、顎痛→加齢で筋力低下→それでもかばって動く→繰り返される無限ループ
まるで崩れそうな積み木の如く
やはり土台からやり直さねば根本解決になりません
人間の身体も積み木に似てますね
足部の調整をしてから立つと、安定感半端ないっす