ノースリーブやタンクトップからハミ出るぷよぷよ肉を撃退する方法。

今年の夏も猛暑

長い猛暑となりそう

こう暑いと、半袖よりもノースリーブやタンクトップが着たくなりますね。

ですが、

気になります⁈

ノースリーブやタンクトップからハミ出たたぷたぷのお肉ちゃん。

加齢と共に落ちる肌の弾力性

これはどうしようもないので

気になる方は以下の対策を

①補正下着でがっつりカバーする

②体脂肪をある程度落とす（体脂肪多い方）

③猫背や巻き肩を治す

④必要な箇所のストレッチをする

⑤ハミ肉専用の筋力トレーニングをする

二つか三つ組み合わせると、ハミ肉撃退効果高し！