最近のウェディングドレス事情
肩背中や腕を露出するタイプが人気のようで
しかも、
ワンサイズ、ツーサイズくらいはドレスサイズを詰めると
となると‥
猫背
巻き肩
脇肉
二の腕
あたりが気になるところですね
お顔はメイクで
ならば
お体はボディメイクで！
やるべき事を最低限にまとめてみました
①胸椎伸展の動きを取り戻す
②肩を内側に巻いている筋肉を緩める
③肩甲骨を内側に寄せる筋肉や、肩を下に落とす（骨盤側に引き付ける）筋肉を付ける
④二の腕を引き締める（上腕三頭筋の長頭はしっかりと）
⑤これらの邪魔をするような筋力トレーニングを避ける（←特にお急ぎの方はご注意を）
※下半身は隠れるので省くもありかと
以上、
結婚式で肩背中をがっつり出したウェディングドレスをキレイに着る編でした。