『ウーマンズシェイプ VO17』

女性の為のトレーニングマガジン

『ウーマンズシェイプ VO17』

掲載決定しました

来週は、トレーニング風景の撮影

なのに、

このところなんやかんや忙しく

思うようにトレーニングが出来ず

食事の間隔も長く睡眠も少なめ

カタボリックに‥

周りから痩せた痩せた言われて

大ショック

※筋トレ女子の皆さまへ

栄養と睡眠を怠ると、筋肉分解されちゃいますのでご注意を