『ボディメイク＆ストレッチ』 ５月開催予定日です。
５月２、９、１６、２３、３０ （水曜）
１７時〜１８時
桜上水スタジオ
※お子様連れOK
・シェイプアップ
・肩こり改善
・運動不足やストレス解消
こちらのクラスでは、きちんと効かせるウェイトトレーニングを中心に、ゴムバンドエクササイズ、その日のコンディションに合わせたストレッチなど、その方に合わせたメニューを提供させていただいております。
お母さまがトレーニングしている間、お子さまは、スタジオスタッフと楽しく遊んで待ちます。
もちろん、お勉強してても大丈夫
また、お母さんが一生懸命に運動している姿をお子さんに見せる事が出来る！（←素晴らしい経験となりますよ
）
）大人になっても〝運動すること〟〝運動を習慣化すること〟の大切さを学ぶ良い機会ですね。
初心者の方はまずフォーム作りから始めますのでご安心下さい。体験可能です
桜上水F Bスタジオ 03-6304-6790