２月ボディメイクワークアウトメニュー

２月ボディメイクワークアウトメニュー一覧です。

・スクワット

・ヒップスラスト

・ワンレッグデッドリフト

・中臀筋エクササイズ（ミニバンド使用）

・大臀筋エクササイズ（ミニバンド使用）

・ベンチプレス

・ラットプルダウン

・お腹周り

・ストレッチ

※体調やその方のお悩みに応じて、メニューを組み替える場合もございます。

毎週水曜日 １７時〜１８時

桜上水スタジオ

03-6304-6790