ボディメイクワークアウトクラス、７月の開催日とメニュー一覧です。
７月５、１２、１７、２４ （水）
桜上水スタジオ １７時〜１８時
・バーベルスクワット
・レッグランジ
・ラテラルランジ
・ルーマニアンデッドリフト
・ベンチプレス
・ラットプルダウン（＋リバースグリップ）
・ベントオーバーローイング（＋リバースグリップ）
・サイドベント
・お腹周り
・中臀筋ミニバンドor肩orステップ（有酸素運動）orインクラインダンベルチェストなど‥
その方の体力レベルにあったウェイトを使用しますので、初心者の方もご安心ください
体験可能です！
FBスタジオ 03-6304-6790