『新しい動きを身に付けるには、３００回〜５００回の反復練習が必要だが、既に身に付いてしまっている悪い癖をなくす為には、３０００回〜５０００回の練習が必要』という事実
これらは、中枢神経系と筋系間の情報伝達の関係を意味します。
・誤った動作を反復→誤った情報伝達回路が作られる
・正しい動作を継続的に反復→固有受容器の活性化、より調和のとれた動作へ
子どもには、変な癖を付けさせないように
と考えちゃいます
と考えちゃいます〝急がば回れ〟
自己流も目的に合わせて程々に⁈
時にはプロにお願いする事も必要かもしれませんね
息子の走り方が変てこ‥