本日は、東京農業大学にて
えーと、
すごいパワーです‼️
『世田谷区ベンチプレス選手権大会』
先ずは検量から
前日夕飯の
塩抜き＆糖質カットが効き
余裕を持ってクリア（→前日までは体重オーバー
）
）ガッツリ朝食を摂り
ウォーミングアップへ
えーと、
小さいウェイト有りますか⁉︎
開会式
こじんまりと‥
必須アイテムを流し込み
４２.５キロ挙げ
自己ベスト更新
次は、４５キロUP目指します！
東京都記録保持者の 〝澤さん〟
（真ん中の方）
すごいパワーです‼️
明日は、ご褒美の
味噌ラーメンを食べます