まだまだ未知数！

今日はグリップエクササイズ横浜クラス！

久し振りに知久ちゃんが参加してくれた！

日々効果的なエクササイズを

自分の身体を通して模索しているけど、

グリップ＆ゴムチューブエクササイズは、

まだまだ未知数で更なる効果が期待出来る！

しかし筋トレも奥が深いな！

皆さん本日はお疲れ様でした！