年齢ごとに鍛える箇所が変わる

今日はグリップエクササイズ北山田クラス！

数年前からエクササイズを指導し始めたが、身体の構造

使い方、年齢を重ねる度、鍛えなければならない箇所も

変わる！

常に研究の毎日だ！

今日も少人数だけど、楽しく良い汗をかいた。

グリップエクササイズ8月・9月スケジュール