今日はグリップエクササイズ東京クラス！
ここ数日ですっかり春の陽気になって来たから、少し動くと直ぐ汗ばんで動きも軽い！
四季を通じてトレーニングをしていると、移り変わりを体で感じる気がするな！
今日からアイソメトリックを意識してのエクササイズメニューにしたから、通常より筋肉に効いた様な！
明日3月12日は、横浜クラス！
次回、東京クラス開催は、3月26日（日）です！
当日受付もしているので、皆さんお待ちしています！
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