2023年1月7日から、今年のグリップエクササイズクラスがスタートする！
数日前にTVで鎌田医師が「疲れない太らないボケない60代からのズボラ筋トレ」を紹介していたが、グリップエクササイズで俺が教えている事と一致していた！
その中で握力を鍛える事と足腰を鍛える事の重要性も話されていた！
俺もグリップエクササイズを考案し、実践して約14年目になるが、握るチカラが強さが生命力の強さに繋がっていると自分の身体を通して感じる。
さぁ、皆さん楽しく！
爽やかに！
ストイックに！
握力も強く！
全身引き締まった筋肉！
強い足腰！
柔軟性！
疲れない身体を一緒に手に入れましょう！
初参加の方大歓迎です！是非体験して下さい！
