ネガティブだなぁ 何でだろう？そんな風に感じてしまう時期もあると思うねんな
珍しくリアルタイム的な記事を書いてみたいと思います
理由は案外そういった人が多いのではと昔から感じているからです
こちらはMasapi21 workd 記事の転載です
（みたらしかあんか悩んでまうの図）
2024年11月16日、満月でした
先に言っておくとこれを書いている次の日はスッキリしています
そして毎月おかしくなるわけでも、科学的根拠があるようなマジな話でもないです
自分の記録的なものなので読みたい人だけ読んでください
満月数日前からの自分
ひょっとして風邪？いやコロナ？そんな風に症状はないのにどこかしんどいとか、ネガティブな感情に包まれていました
一言で表現すると何もかもが「面倒くさい」そんな感じです
少し具体性を持たせると
・一瞬で出来る事なのにやりたくない
・ちょっと買い物に出るだけが、とてつもなく面倒くさい
・落ち込んでいるわけでもないのにやる気がない
・嬉しい、楽しいはずなのに心はピクリとも動かない
・誰かを批判しているような、ネガティブな情報をだらだらと見てやめられない
・その結果自己嫌悪におちいる
・事あるごとに「なにやってるんだか」と口にする
・やたら眠い
・突拍子もないことをしようかと考えるも、それが意味をなさないことに気付く、の繰り返し
・凡ミスを繰り返す
細かく言えばまだまだあるのですが、共通しているのはどこか理由もなく、
面倒くさい、やりたくない、今はいい、だるい、軽くイラっとする、分かっているのにやってしまう、心が動かない、
そして物事のマイナス面を自分から凝視しに行ったりします
過去の自分を見に行ってみた
簡単ですけど日記をつけています
日記と呼べるほどのものではないかもしれないですが単なる癖です
ブログもそれの一部に近いもので、アメブロやノートには載せないものもあったりします
思い返すと２０年以上そういったことをしていると思います
直近の自分を見たときに時期を見たら、やはり満月頃が多いです
似たような感情を抱え、その都度その中でもがいて、おかしな行動を取り、そして後悔しています
僕の場合大きなものは半年に１度くらいなのかな？などと漠然と感じました
そして今回もどこか心の中で分かっていて、「あぁその時期だな」と感じている自分もいます
満月を意識していて不調になるのではなく、変だな？と思い、似たような事を感じる人から、重ねて連絡を貰ったりした時に、偶々月を見ると満月といった感じです
満月が与える影響
科学的に証明されているというよりも、そういった実験やデータはありますが、賛否両論あります
睡眠の質が落ちるとかネガティブになるとか、事故が増えるなど人間に関するものもあれば、動物や植物などの行動パターンや変化など色々とあります
結果はどっちでもいいと思いますし、僕も毎回満月で凹んでいるわけではありません
たまに大きなのが来て、似たような人がおかしいと相談してくる事が重なり、そういったことに詳しい人が、「今回きつかったけど大丈夫だった？」そんな問いに、なんのことだか分かってしまう程度です
別に月のせいじゃなかったとしても、引力などが変化するため、潮の潮位など地球規模で何らかの影響は受けていると思っています
ヨガの中でもどちらかと言うとストイックな、アシュタンガヨガといったものがありますが、練習を休んでもいいのは満月の日だけといったものも存在します
満月だからと決めつける必要はないですし、タイミングもそれぞれ違います
影響を受けても受けなくてもどっちでも良いのだと思っていますし、今回お伝えしたいことはそこではありません
悪いことだけではない
あくまで僕の場合ですが、そういった時、疲れるので情報を遮断しようとします
どうしても遮断出来ない時は、クラシックなどの音楽を流します
たったそれだけでささくれだった気持ちが割と平穏になったりします
頭で考え過ぎるとき、そこから逃げ出すには身体を動かすと一番いいと思っています
ただ、満月のそれは頭では分かっていてもそれすら「面倒くさい」に含まれてしまいます
多分もがいたのだと思いますが、無理矢理筋トレしていました
そういった状況が悪いのかと言えば、客観的に見ると、いい部分もあります
自分を客観視出来る時間が持てるからです
今回は情報について考えてみました
しんどくなる原因にくだらない動画をだらだらと見て抜け出せない自分がいました
それがいいとか悪いというわけではなく、たまにジャンクフードが無性に食べたくなるのと似ているのではと思いました
問題はそれを見ることではなく、見ている自分を責めてしまう部分にあります
身体を動かすといいと分かっていても出来なかった
でも筋トレをやってみたりしています
客観的にみたとき、そこからどうしても抜け出したいともがいている自分が見えます
また、静かに本を読めたり、ティータイムをとったり、ある意味非日常を体験しにいっている自分がいます
こういった事は日頃、心がけようと思っていても出来ないことが多いです
理由は単に逃げたいからであったとしても、結果的にパターンを変えたり、本当に望んでいるものを模索したりするのは、長い目で見るととてもいいことだと思います
結構本気で一体自分はどうしたら心から喜ぶのだろうなんて考えたりしました
普段そんな時間は中々とれないものです
大切な時間であるはずなのに、忙しさにかまけて後回しになっていた事柄なのだと思います
界隈で言われる対処法
僕はスピリチュアル系の人ではないので詳しくは知りません
ただそういった時、自分が自然とやっていることがいくつかあります
・水を沢山飲む
・塩風呂（日本酒があればそれを入れてもいい）にゆっくりつかる
・瞑想
個人的には散歩などもありますが、ここまで「面倒くさい」の時は無理してやりません
深い部分で共通しているのは、思考も含め自分を休ませるといった事です
大自然には抗わない
抗わないし、抗えません
どうしても外で遊びたいと思っていても台風だとあきらめがつきます
それは抗えないことが分かっているからです
月が影響しているかどうかは分かりませんが、肌感覚で影響を受け続けている人は沢山いると感じています
そういった人に「ひとりではない」といった事を知ってほしくて書いています
満月のせいでいいのかもよ
重複しますが満月を意識しすぎて身構える必要はありません
またそれが原因だと特定する必要もありません
しかし人は理由が分かれば納得する生き物です
理由が分からないからぐるぐると思考が同じところをまわります
ついこの間まで本当に関係があるのか分からないまま、あなただって一度は使ったことがあると思います
「だってコロナだから」
深く追及すると直接的には関係なかったかも知れないし、データがないものだってあったはずです
それにも関わらず「コロナだから」と言えば納得したり、それ以上考える事を辞めたりしなかったでしょうか？
ネガティブになってしまう
いつもと違う
そこから出られない
そんな時無理に脱出する必要はないのかも知れません
どうしても頑張れない時に更に頑張って自分を責め傷つけなくても、
「あぁ満月のせいだな」
それで納得すればいい時だってあると思います
最終目的は自分がよりよく生きること
どんな状況であれ、自分が納得し、自分の人生が良ければそれでいいと思います
それが本当に満月のせいかどうかなんてどうでもいいことです
しかし、満月のせいだといった仮定の原因を作ってやることで、結果的に自分がどこか納得し、そういった苦しさから逃れられるならそれは単なる、生きる上でのテクニックではないでしょうか？
昨日まで数人から「ちょっと元気がないんだ」そういったlineや電話が重なり、自分もそうだと伝えました
「明日には抜けるんじゃない？」自分でも適当な事を言うものだと感じながら、こんな時はさっさと寝よう、そういって終りました
「そうだったら良いのだけど」そんな返事をもらっていたのに今日はなんだかスッキリしたといった連絡がいくつか入っていました
僕自身もなんかしようかな、と元の自分に戻ってきています
そしてこういった経験はもう何度も繰り返しています
人は光を求めてそればかり追おうとします
でも光と影はセットだと思っています
ネガティブ（影）の部分とどう付き合うかや、どう対処してくのかも、光を求めるくらい大切な事かも知れません
どうあがいたって結果的にはうまくいく
たまにはこんな時期があって、強制的に休まされるのも案外悪いものではないのかも知れません
そしてエネルギーをちゃんと受け取れている自分に気付いた時
感謝に変わるものなのではないかと思います
月くらい遠い場所から
凹んでもがいて、頑張っている自分を眺めてやると
とても愛おしい存在と感じるかも知れませんよ
読んでくれてありがとう
繋がってくれてありがとう
月の土地って買えるって知ってた？
https://masapi21.com/blog/2021/06/03/3307/
