背伸び

〖意識〗


「背伸びを《ストレッチ　エクササイズ》

　　するときは　意識　することが

　　　　　当たり前にならないとな～」



『　デスネ！

　　　＊スクワット　ダカラ　

　　　　マズ　＊ヒザガスムーズニ　

　　　　　　　　　　　　マゲレルカ？　

　　　　ドコマデマゲレバイイカ？』


　　
「　ゆっくりな～《気を入れて》

　　　　　個別　に意識もありだぞ～」


　

　　『＊ヒザ　　

　　　　イワカンナシ～　

　　　　　　チカラノカゲン～

　　

　　＊コカンセツモ

　　　＊アシノウラモ　ヤッテオクカ～』
　　


　　「感覚が深まりそうだよな」