今日は、『価値観』についてです。
色んな方と話していて感じる事ですが、
みんなそれぞれの価値観を持ってます。
そして、その価値観の優先順位は
一人一人指紋のように異なります。
価値観が高いものは、
ワクワクしながら行動する事ができます。
例えば、
旅行が好きなら、
モチベーションなんかなくても、
いつも旅行ことを考えるのは苦になりません。
ゲームが好きな人は、
徹夜でも続けられますよね。
そこに努力はいりません。
人は、自分が高い価値観が感じるものは、
自然と没頭し、無我夢中になれることができます。
反対に価値観が高くないものは努力が必要です。
能力が発揮されないので、頑張らないとできません。
今、私は、なにに価値を置いているのだろう？
考えてみました。
私の周りには、
圧倒的に赤ちゃん用品が増えてます、
価値観って、入れ替わるんですね（＾＾）
やってみた、
「ザ・ミッション」（ジョン・F・ディマティーニ著)
のワーク内容を参考までにご紹介させて頂きます。
A4程度の白紙を用意してください☆
～～～ここから～～～～
【価値観の優先順位を見つける】
価値観を確定する12のカテゴリーの全ての質問に答えると、
価値観の優先順位を書き出す事ができます。
次の指示にしたがってください。
１）次の12の項目に対し、思い浮かぶ順に３つずつ答えを紙に書いてください。
１・身近にあるものは、何ですか？
２・1日をどんなふうに過ごしますか？
３・何をしている時、元気がでますか？
４・何にお金を使っていますか？
５・きちんと整理がついている事（詳しいこと）は何ですか？
６・スキルを積んでいる事は何ですか？
７・いつも頭の中にあるのは何ですか？
８・どんなビジョンを描いていますか？
９・どんな独り言を言っていますか？
１０・どんな話題が好きですか？
１１・何に心を動かされていますか？
１２・目標は何ですか？
２）36個の答えのうち、内容が似た者同士を１つにまとめます。
例えば、
何に時間を費やすかという質問に対して「勉強する」と答え
エネルギーを何に使うかと言う質問には「学ぶ事」
そして、身近にあるものが「本」なら
【知的能力を高める】
【学ぶ】の価値を示しています。
その価値を数をメモしてください。
３）価値の数が多い順にメモしてください。
４）上位の価値が高い事を確認してください。
～～～以上です～～～～
参考にされてみてくだい★
あなたの価値観のベスト３が分かりますよ♪
①
②
③
ではでは～
あなたのお役にたてたら幸いです (^v^)
ありがとうございました。
■ 吉田昌生の著 ■
「1日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門」
※呼吸・心を整える瞑想誘導CD付き 吉田昌生 著
マインドフルネス瞑想入門
￥1,728
楽天
マインドフルネス瞑想入門
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Amazon.co.jp
■■ 公式ホームページ ■■
神奈川県（湯河原～真鶴）で活動中のヨガ・瞑想講師
吉田昌生のオフィシャルサイト
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今、私は、なにに価値を置いているのだろう？
考えてみました。
私の周りには、
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１・身近にあるものは、何ですか？
２・1日をどんなふうに過ごしますか？
３・何をしている時、元気がでますか？
４・何にお金を使っていますか？
５・きちんと整理がついている事（詳しいこと）は何ですか？
６・スキルを積んでいる事は何ですか？
７・いつも頭の中にあるのは何ですか？
８・どんなビジョンを描いていますか？
９・どんな独り言を言っていますか？
１０・どんな話題が好きですか？
１１・何に心を動かされていますか？
１２・目標は何ですか？
２）36個の答えのうち、内容が似た者同士を１つにまとめます。
例えば、
何に時間を費やすかという質問に対して「勉強する」と答え
エネルギーを何に使うかと言う質問には「学ぶ事」
そして、身近にあるものが「本」なら
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【学ぶ】の価値を示しています。
その価値を数をメモしてください。
３）価値の数が多い順にメモしてください。
４）上位の価値が高い事を確認してください。
～～～以上です～～～～
参考にされてみてくだい★
あなたの価値観のベスト３が分かりますよ♪
①
②
③
ではでは～
あなたのお役にたてたら幸いです (^v^)
ありがとうございました。
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