今日は昼に12kmランニング。
今日のコースは町田駅南口の境橋から南東に走るコース。
グランベリーパークの横を通過して、目黒という交差点の先にあるニコペットというペット屋の前で折り返して戻ってきた。
走ってる時は左のふくらはぎに違和感があったからタイム悪いと思っていたら、意外にも1km/5分を切るタイムでびっくりした。
昨日は1日中バイクに乗っていたけど、ライディングってふくらはぎに負担掛かるのかな？
12.3km走って806kcalの消費だった。
最大心拍数は184bpmだった。
来週は筑波サーキットに観戦に行く予定だから、走る時間は無いかも。