4月28日のランニング

今日は宿直明けに12kmランニング。

今月はフルマラソンから脚を休ませる為に2週間休んだけど、2週間経った事に気付かずに3週間休んでしまって、全然走れなかった。

今回が4月の2回目のランニングです。

ホントは18km位走りたかったけど、26日に65kmのサイクリングをして29日も60km以上サイクリングする予定だから、体を労るつもりで12kmにしました。

本日のタイム・59分20秒

4月の走行距離･24km

5月からはしっかり走ります！