１２／２２

朝は、

バナナ

昼は、

クラフトボス甘くないイタリアーノ

ウカロールチョコ＋パンケーキ

間食は、

クロワッサンスティック

ブランのクリームサンド

晩は、

杜仲茶

ご飯＋メンチカツ

肉豆腐

合計1942kcal

体重118.7kg