こんばんは～masaです！
大事なことをなのですが実はもう今後大会に出ない事になりました。理由なんですけどもうお金がなく大会に出場する為のお金が回らなくなりました。なので余裕が出来れば考えますがまずは今年はでないと思います。
もし、なんかいきなりすごいお金が入ったら考えますがもう今は借金があるのでそれをしっかり返して大会に出れるような状態になってから体を作っていきます。正直、出る気持ちで減量もしていたんですけど残念です。悲しいですがやるべきことをしっかりして自信をもって出れるような状態でやります。
なので今は耐えどきです。頑張ります。
では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが2352カロリーでした。晩御飯にそばを食べたんですが正直ここまでカロリー高くないと思うので正直ここまで高くないと思いますが記録として残しておきます！
チンニング
10×4
リバースグリップチンニング
10×4
ダンベルリアロー
14kg 10×3
18kg 10×3
ワンハンドダンベルロー
30kg 10×3
42kg 10×3
50kg 10×3
スミスベントオーバーロー
40kg 10×3
60kg 10×3
80kg 10×3
パラレルバーラットプルダウン
54kg 10×3
61kg 10×3
今日の体重は66.8kgでした