こんばんは～masaです！
久しぶりにその日中に投稿が出来たかなと思います。
えーっと昨日の投稿でいつもと違うタクシーを乗ったと話して意気揚々としていたのですが全くと言って良いほど上がりませんでした泣
もういつも乗ってるタクシーのタイプの車がいいです！
いつも乗ってるのはジャパンタクシーという車です。
片スラの後部座席は広い車ですねー
明日はその車になると信じて明日に備えます。
では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが1497カロリーでした。今日の晩御飯はいつもより手が込んだ料理を作りました！
材料はスクショ通りでエビとイカを使った料理を作りました！自分で言うのもあれですがだいぶ美味しく出来ました。
次にトレーニング内容です。
レッグエクステンション
87.5kg 10×3
102.5kg 10×3
117.5kg 10×3
Vスクワット
150kg 10×3
200kg 10×3
250kg 10×3
100kg 10×3
レッグカール
40kg 10×3
50kg 10×3
60kg 10×3
今日の体重は67.3kgでした