こんばんは～masaです！
今日は昨日も話していた試験の件ですがなんとか合格をしました！いやー一安心です笑
ここ落ちたらだいぶ後のスケジュールが狂っていたので無事に合格できたのは助かりましたね！
ここから約1週間休みなので次の学科試験が一番大切なのでここのために勉強していきます。
では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが2465カロリーでした。今日初めて行ったエニタイムですが色々驚きなことがありました、まずはペッグフライがなかったです、今日は胸トレをする日だったのでペッグフライから始めようと思って探してもペッグフライがなくケーブルフライから始めていきました。後、スミスとフリーラックの置き方もちょっと配置変えた方が良いんじゃない？っていう置き方でしたね。
後、ダンベルの重さが30kgまでだったのでいつもの重さができませんでした。
ケーブルフライ
8.75kg 10×3
13.75kg 10×3
インクラインダンベルプレス
30kg 10×3
28kg 10×3
26kg 10×3
インクラインベンチプレス
40kg 10×3
60kg 10×3
80kg 10×3
45kg 10×3
アイソレートチェストプレス
40kg 10×3
54kg 10×3
61kg 10×3
ケーブルプレスダウン(膝つき)
13.75kg 10×3
16.25kg 10×3
今日の体重は65.1kgでした