せっかくダイエットをしようと
いろいろと勉強したのに・・・
なんにもやってませんでした。
今、風呂上がりの体重８５．８kg
まあ、何もやってなくてとりあえず
現状維持だったから、良しとしましょう。γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
で、今度こそ本気でやってみます。
まあ、今までさんざん、やろうとしても
すぐ挫折したので、自信はありませんが、
今回は、覚悟を決めるつもりです。
少なくとも、続けないと意味がないですし、
自分を裏切るのは、もうやめにしないとね。
本気で努力します。今度こそ絶対に。
軽々しい気持ちでは、ありません。
人生を賭ける気持ちなんです。
まあ、見てて下さいな。
私の職場に、すっごい細い人がいます。
身長１６９ｃｍ 体重４７kg 男性です。
甘いもの大好き しかも、けっこう食べます。
特別に運動もしていないらしい。
ですが、ずーと体重は、大きく変動していない。
なんで？訪ねてみても、本人は体質かな？
それだけ・・・？こんな人もいるのです
食事制限のダイエットも考えましたが、
私は、食いしん坊すぎて、無理です。
ただ、食べてはいけないものリストを
作成し、ダイエット期間中は、我慢して
みます。でも、無理は、しません。
とにかく、続けられる事をやらないと、
意味が、ないですからね。
で、１番に代謝が、良くなるであろう方法
を、続けてみようと思います。
実は、いろんな事を勉強した上で、
たどり着いた私の、自己流の方法です。
自分が、痩せれるのを確信していますの
で、半年後が楽しみです。
スタートの体重・・・８７．２ｋｇ
現在の体重・・・８５．１kg
ダイエットを、いろいろ試している段階で
すでに、２．１ｋｇの減量に成功
まずは、幸先よいスタートです。
ダイエット方法・・・調べてみると、本当びっくりするほど色々あるねヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉですが、
本当かよ。。。みたいなのも、多々ありますし、食事の方法とかも、
ま逆の事を述べている本があったり、難しいです。とにかく自分が
良いと思った事を、試してみます。
本日の体重・・・８５．８kg 体重減ったけど、風呂上がりだからってだけ、
ダイエット方法で、ええ感じなのが、けっこうあるなあ。
