またまた、久しぶり(*￣Oﾉ￣*) ２ヵ月ちょい放置か。。。
だからといってダイエットを諦めた訳じゃありません。
まあ、ゆるゆるなダイエットなので、
なかなか体重が減りませんでした。
普通に外食で、餃子５人前とか食べてたら
痩せんわね( ´艸｀)
それでも、自己流ながら、やっと
７８．３ｋｇまで、辿り着きました。
年内に６５kgをきるなんて、まあ無理だね。。。
その場合は、このブログも終わりにしようと
思っていましたが、この際、このゆるゆる
ダイエットを自分の記録として残していこうと
考えが変わりました。ぼちぼち、やっていきます。
スタート時・・・８７．２kg
現在・・・７８．３kg
後、ちょっとで１０kg痩せた事になります。
１０kgって、けっこう重いですよね。
お久しぶりです。(＝⌒▽⌒＝)
ダイエットは、どうなってるんだ？
もちろん。ちゃんと続いてますよ。
ただ、なかなか体重は減らなかったです。
そして、昨日ついに７０kg台に到達しました('-^*)/
と言っても７９．５ｋｇですけどね。
結局、食事が大事なんですね。
かなり、ぬるぬるなダイエットですが、
結果がついてきてるので、満足です。
これから、大好きなラーメンを
腹いっぱい食べに行くのさヾ(＠^▽^＠)ﾉ
食事制限だけじゃストレスたまるからね。
スタート時、８７．２kg
現在・・・７９．５kg
やっと７０kg台突入です。
まだまだ、目標までは、遠いですが、
今回は本当に良い感じです。
今まで、ダイエットしても、すぐ諦めていた
サンチェですが、
今回は、違います。
なんと、続いていますからね。
今までのパターン・・・食事制限しすぎて
空腹に耐えきれず、つい食べてしまい
ダイエットは、明日から
だから、
今日は、めいっぱい食べよう。
これから、バイキングとか行けない。。。
だから、行っとこう。こんな感じ・・・
そして、その明日は、いつになっても明日。
また、明日の繰り返し
結局、今を努力
しないと、時なんて、すぐに過ぎてしまいますね。
サンチェは、普段は、おっとりのんびり屋さんです。
ですが、せっかちな部分も多々あります。
自分が、簡単に出来る事を他人が、のんびり
やってると、イライラする・・・勝手なもんです。
食事の仕方も、そんな感じでした。
落ち着いて、良く噛んで味わう。
これって、身体にも、大事な事です。
でも、これが出来なかった。
最近やっと、よく噛んで食べる事が
出来るようになりました。
そして、お風呂・・・のんびりお風呂に
つかるのが、苦手です。無駄な時間
って感じがしてました。ですが、最近
半身浴をするようになって、この
ボーっとしてる時間って、実は大事なのかも
しれないと、思うようになってきたのです。
人は、それぞれ価値観を持って生きています。
考え方は、違っててあたりまえ。そして、価値観
って、以外と簡単に変わってしまうもんなんだと、
私は、思います。いろんな事を選択してきた
結果が今の自分。自分の考えに責任を持つってのも、
大切な事ですね。自己責任です。
自分にとって悪い事が起こったら、すぐ他人の責任
にしてしまいがち、ですが、それを選択した要素もある？
まずは、自分を見つめ直す事が現状を変える方法だと
私は思います。ダイエットもしかり。
正直私のダイエットが継続できているのも、
考え方の変化のおかげと思っています。
目標は、まだまだ先ですけどね。ゆっくり少し
でも前にさえ進んでいれば、いつかはゴール
できるんです。まあ、年内に目標達成させなければ
このブログは、やめようって思ってますけどね。
スタート時・・・８７．２kg
現在・・・８２kg
