こんにちは
マサナヨガ サナミです。
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なんでヨガにハマったのか？
振り返ってみました
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子どもの頃から運動が苦手
ダンスの楽しさを知った
学生時代
出産前後の不安定な心身を
どうにかしたいと、
ヨガをはじめました🧘♀️
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出産とほぼ同時に地元の岐阜を離れて神戸に
引っ越し、慣れない環境と子育てに
いっぱいいっぱい😰😰😰
誰にも頼れず、とにかく必死🫠
その頃はまともに睡眠とれなくて、
心身ともに疲労困憊でしたねー
そんな時に出会ったヨガは、
唯一の自分時間でした。
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身体を動かす心地よさと深い呼吸により
自然と心身のバランスが
整ったのです。
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40才を過ぎてインストラクターを
目指した理由は、最初は自分のためでした。
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自分でいつでもどこでもヨガを
できるようになりたい！
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ヨガを生活に取り入れられたらいいのに！
＼
このままではヤバイと何か危機感を
感じていたのかもしれません。
自分を整えるために、最初の一歩を
踏み出しました。
半年間のインストラクター養成講座を受けて
自分の体の変化に驚き、
これは周りの人にも伝えていきたい！！
と自然に思えていました。
・身体に集中する心地よさ
・エネルギーが満ちてくる
心地よさ
・頭の中がスッキリする感覚
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忙しい日々を送ってる現代社会の人々に
ヨガは最適なツールだと思っています。
私のように運動が苦手な人でも
無理なく続けられます。
40過ぎたら身体のケアは必須！
元気な老後のためにも☺️
今のうちから動く習慣を
つけておきましょう♪
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最後まで読んでいただき
ありがとうございます😊