こんにちは。
秋分の日が過ぎて、秋の気配ですね🍂
自律神経が乱れ、体調崩しやすい季節です。
ヨガとピラティスで深い呼吸とともに動いて
元気に過ごせますように
忙しい日々の中にも
自分を整える時間を
ヨガとピラティスで、
年齢を重ねるほどに美しく。
芦屋市打出・御影公会堂・
オンラインでレッスン開催
🪷ösel🪷サナ
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2026年10月のレッスンスケジュールを
お知らせいたします🗓️
芦屋打出クラス
エナジーフローヨガ
10月6・20・27日(火)
11:00〜12:00
リラックスヨガ
10月3日(土)
14:30〜15:30
ピラティス＆ヨガ
10月10・17日(土)
14:30〜15:30
SPIRITUAL WARRIOR
10月13日(火)
11:00〜12:00
御影クラス
10月3日（土）303号室
10・17日(土) 2階和室
9:20〜10:05 ベーシックピラティス
10:30〜11:30 ベーシックヨガ
10月31日（土）2階和室
13:00〜13:45 ベーシックピラティス
14:00〜15:00 ベーシックヨガ
オンライン
日程と時間はこちらです⬇️
月・火・木曜日
9:00〜9:30 朝ヨガ
木曜日
10:00〜11:00 ピラティス＆ヨガ
NEW
オンラインレッスンに新しく瞑想クラスが加わりました🧘♂️
瞑想クラス日程
10／5・19・26（月）10:00〜10:30
10／15（木）13:00〜13:30
プレゼントのお知らせ🎁
10月10日までにオンラインクラスを
予約してくださった方へ
遠隔レイキヒーリングをプレゼント 💫
10／11（日）新月の日の夜22:00〜30分間
こころも身体もエネルギー満たして
あなた本来のパワーを引き出していきます。
(オフラインなので自由に過ごしていただいてOK)
この機会にぜひ、体験してみてくださいね💫
