そういうことなんですよ
アウターうまく使うにはインナー意識して、中心部を安定させてからだよね手足動かすのはってことですよ
ピラティスやってる人ってピラティスが全てって感じしちゃうし、ヨガとかトレーナーとかも一緒。
フォーカスするところが違うだけで、人間の構造はほぼ一緒なわけで、どんな運動も分解して考えたら関節運動で筋トレでストレッチなわけで
なにかが正義でどれかが悪なわけじゃないわけで
俺はピラティスインストラクターだけどもフットサルが好きで、kpopが好きで、ランニングもするし、ダンベル使ってのトレーニングもする
ヨガも興味あるしHEETとかもやりたいしなんかもう色々やりたい
色々な要素を詰め込んで自分を作り たい
酔っ払ってます