発酵日和＊ヨガ日和　菜食と発酵のヨガごはん

子どもの頃から菜食。
おうち発酵歴15年。
がんの経験、更年期、でも毎日楽しい。自身の経験を踏まえて腸が笑うヨガごはんの提案など。