体の冷やしすぎで体調を崩すのは
以前からやってしまう事です。
分かっていながらやってしまいました。
今日も腹痛の気配がするので
朝食は少なめにしておきました。
治し方もわかっているのでいるのですが
予定していたことは体調が安定してからに
なりますから「うまく行っていない」と
思ってしまいます。
気を取り直して基本のウォーキングから
やり直しです。
ウォーキングをすることによって
体調も良くなって来たと思います。
今日のウォーキングは10.02kmでした。
※今、話題のシステム障害の影響で休憩場所が異なりましたので、距離が伸びています。
🚶♂️～（ゝ。∂）
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