熱中症に注意で家にいると

体の具合が悪くなる。

 

 

エアコンをかけるのを推奨していますが

 

 

僕はエアコンで体を冷やすと

とたんに体の具合が悪くなります。

 

 

めまいに倦怠感、下痢で

起きていられません。

 

 

術後、極端に寒さを感じやすくなりました。

 

 

夏場、飲食店に入るとき

冷房効きすぎのお店では

 

 

 

コンパクトにたたんだウインドブレーカー

をバッグに入れておき

寒いときはそれを着ます。

 

 

きょうは家にいるとフラフラするので

外に出てウォーキングです。

 

 

きょうのウォーキングは6.95kmでした。

 

 

水分補給をして汗ドバーです。

 

 

それで梅雨明けの不調から少しずつ

脱出しています。

 

 

汗をかくといいんだってぇことですが

 

 

皆様は僕みたいに術後

極端に寒さを感じやすくなった人間では

ないと思いますので

熱中症にはくれぐれもご注意ください。

 

 

 

道端に咲く花。

 

 

🚶‍♀️~(ゝ。∂)

 

 

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