疲れには温熱効果を得るのが良いです。
今日はサウナに入りにスーパー銭湯に
行きました。
朝から雨が降っていました。
雨のち曇りですが気温は上がらず寒いです。
午後2時頃から晴れたり曇ったりしながら
天気は回復していきました。
最近は周期的に天気が悪くなり
週に一度の温熱の日に雨が降るのです。
気候変動していますね
毎年5月の天気はこんなもんです。
昨日から天気は下り坂で疲れも引きません。
そんな時はスーパー銭湯で温熱効果を
得るのが一番です。
今日はへばっているので先に
ぬるめの高濃度炭酸泉でゆっくりしました。
首凝り頭痛にはジェットバスを
首から顎の付け根のリンパ節にあてます。
サウナ水風呂を繰り返しているうちに
だんだん元気が出てきました。
血流が良くなることはもちろんのこと
自律神経のバランスも整います。
これでまた1週間頑張れます。
でも来週の月曜日はまた雨の予報です。
と言うか来週1週間に渡り天気は悪そうです。
天気が良いのは今週の金曜日までですが
木曜日には検査の結果を聞きに総合病院に
行かなくてはなりません。
落ち着かない週になりそうです。
※浴室写真はネットより拝借しました。
♨️～（ゝ。∂）
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