昨日は台風接近で一日中雨でした。
肌寒く寒暖差の方で体調が崩れました。
頭痛は薬を飲んで治ったんですが
腹が痛くなっちゃって寝てました。
正確に言うと下っ腹の辺が痛いんです。
術後、腸が癒着しているので
痛くなることがあると主治医が言っていた。
今日は午前中は雨が残りました。
雨が上がっても曇りで涼しいです。
怠くて眠くてやる気は出ませんでしたが
体ならしのウォーキングに出ました。
少なめの5.68kmでした。
200kcal設定のムーブゴールは
181kcalで達成できませんでした。
少しでもやるのが良いんです。
運動から離れるとまた良くないですからね。
休憩のマックのコーヒーも
久しぶりのホットです。
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