昨日は一日中雨降りでした。
予報では逃れることのできない雨
と言っていたけどその通りでした。
午前9時30分からスーパー銭湯に行って
サウナ水風呂ジェットバスです。
朝割で650円だった。
一夜明けて今朝の体温は36.0℃と
好調の体温です。
体温は毎朝測っています。
前はコロナで今は胆管炎疑いで。
普通は35.5°C前後です。
前日に運動を休むと35.3℃の時もあり
大丈夫かなと思うこともあります。
36.0℃以上が調子が良いです。
今日は晴れましたが大気不安定で
午後ににわか雨や雷雨の予報も出ています。
山行を考えていましたがやめておきます。
1周1100mのコースを5周ジョギングした後
ウォーキングを8.66kmしました。
午後2時に厚い雲が張って暗くなり
2時半に大粒の雨がポツポツ
3時にザーザー降りが30分あり
やむとまた晴れました。
予報通りのにわか雨でした。
急激な気圧の変化は体に応えます。
体調管理に注意が必要です。
🏃♂️～（ゝ。∂）
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