ある健康ヲタクの朝食。
’つまらん話題ですいません！）
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①目が覚めたら２０分かけて
布団の中で腰痛予防ストレッチ。
②排尿後、血圧＆体温測定。
③口を水またはお湯で良くゆすぐ
（雑菌を除去）
④ツムラ１３６番服用（朝鮮人参が多量に入ってる）
⑤野菜ジュースを１５０ｍｌ、ブルーベリー黒酢を２０ｍｌ飲む
同時にレオピン５キャブレットを2錠服用
⑥紅ショウガ５ｇ、ぬかっこ５ｇをどんぶりに入れ生卵を1個。
⑦納豆に、オリーブ油をティスプーン1杯、アマニ油1杯、玄米黒 酢2杯。（あるときはゆず塩漬けとからしを少々）よくまぜて
⑥にかける。
⑧生卵を少しお湯で温めて入れてかき混ぜる。
⑧冷凍ご飯（自作）を１２５ｇレンジで解凍して加える
⑨よくご飯の上にすり黒ゴマをたっぷりかける
⑩焼きのりと一緒に食す。
⑪その入れ物でフリーズドライ味噌汁を飲む。
⑫食後すぐにＬＧ２１を食べる。
⑬ＬＧ２１の入れ物に水を入れてそれで朝の薬を服用する
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これを毎日繰り返しております。
いいんだか、悪いんだか。
フィジカルな数字は、30代だそうです。