東京 大田区 美容室「Les liens」ビューティセラピストmasamiのブログ

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東京大田区久が原の美容室「Les liens」(レリアン)を夫婦で営業しています。★内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー★睡眠栄養指導士協会認定講師 ★美容師 ★フェイシャルエステ&ヘッドスパetc. いろんな面から「健康で美しく」を提案しています。

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こんにちはウインク
ビューティインストラクターのmasamiです音符


突然ですが、こんなお悩みありませんか??

丸ブルー以前に比べて疲れやすくなった
丸ブルー寝てもなかなか回復しない
丸ブルー太りやすくなった
丸ブルーなかなか痩せられない
丸ブルー冷え性
丸ブルー体調を崩しやすい
丸ブルー健康的にキレイでいたい

こちら別々のお悩みのようですが、実は共通した原因があります注意

1つでもお心当たりのある方に目
私が5年半続けている腸活メソッドをお伝えすることになりました流れ星



最近、テレビや雑誌などでも「腸活」についてよく見かけるようになりましたよね。
一度は話を聞いてみたっていう方が多いのではないでしょうか?

でも、不特定多数の方が目にするマスメディアでは伝えられないこともあるんですアセアセ

なので、今回はテレビなどでは聞けない情報も盛りだくさんでお伝えしようと思っていますウインク

そして、私が実践していてめちゃくちゃ効果を感じているメソッドも公開しますキラキラ


このセミナーに参加していただいたら
ダイヤモンド今感じているお悩みの原因は?
ダイヤモンドどうすれば解消できるの?
ダイヤモンドなんで腸活すると良いの?
ダイヤモンド腸活って何に良いの?
ダイヤモンドどんなことが腸活になるの?

こんなことがおわかりいただけます音符

お時間が合う方はぜひぜひいらしてくださいねおねがいラブラブ


私、体のことを勉強してきて心と体は密接に繋がってるって本当に実感してます。

やらなきゃいけないことに追われて余裕がないとか、頑張りたいのに体力が追いつかないとか、時間はあるけど特にやりたいことが見つからないとか、そういう方多いんじゃないかな!?って思うんです。

もし一番最初に挙げたようなお悩みが解消できたら、心に余裕が生まれてタスクの他にやりたいこともこなせたり、頑張りたいことを思う存分頑張れたり、体が健康だとメンタルも前向きになるので「あれやってみようかな音符」っていうことが出てきたり…

実際、私がそうだったのでデレデレ

人生楽しみたいって思ってらっしゃる方ピンクハート
ぜひ一緒に元気に過ごせる体質にしていきましょうおねがいキラキラ


9/8(木) 15:00〜16:30
9/11(日)10:30〜12:00

各回定員8名様
(まだ数名様お申込み可能ですハート)

場所: 東京大田区「久が原」
東急池上線「久が原駅」駅前(詳細はお申込みの方にのみお伝えします)

参加費: 1,000円(お土産付きピンクハート)

お申込みやお問合せはLINEにメッセージをお願い致します。

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トーク画面にメッセージをいただければ1:1でトークが可能ですので、お問合せの方は質問内容を、お申し込みの方は「腸活セミナー希望」とメッセージをお入れくださいおねがいキラキラ

順次、返信させていただきますラブレター

about 

masami

まじかるクラウン内面美容医学財団

上級内面美容指導士

・公認ファスティングカウンセラー

・公認プロフェッショナルインストラクター

・公認妊活マイスターbasic

・公認上級妊活マイスター


まじかるクラウン睡眠栄養指導士協会

・認定講師

・睡眠栄養指導士





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東京都大田区南久が原2-7-10 1F

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こんにちは音符

ビューティインストラクター、インナービューティ睡眠のmasamiですウインク


(この腸の絵、私の手描きなんですニコニコ 絵心がないからちょっとそれなりに描けると言いたくなっちゃう爆笑w)


ところで。
腸がキレイな方って若見えさんが多いんですよキラキラ

「You are what you eat」って聞いたことありますか??
人は食べた物でできてる。
これ半分本当で、半分は嘘上差し
なぜかというと、食べた物って消化して吸収しないと栄養にならないから。

消化できないと栄養どころか、腸の中で腐敗して悪玉菌のエサになったり、腸を汚して荒らしてしまうんですよね滝汗

だから、正しくは「人は腸が吸収したものでできてる」
それで、腸は本来、体の中に入れて良いものと悪いものをふるいにかけてくれてるんですけど
腸が荒れてしまってると体に入れてはいけないものも入ってしまうようになって、血液がドロドロになったり、細胞が汚れたり…
ドロドロの血液や汚れた細胞でできた体って…ガーン
吹き出物できてませんか??
体に不調はありませんか??
というわけで、若見えさんやキレイなあの人は腸美人なんですキラキラ
肌荒れや体の不調に心当たりがある方は一緒に体質改善して腸美人になりましょっハート

ご興味ある方はぜひぜひコメントくださいねおねがいラブラブ
⁡最後まで読んでいただき、ありがとうございますキラキラ
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あなたも実は便秘かも!?
(お食事中の方は終わったら読んでくださいねウインク)

便秘って本当に体に良くないのですが、そもそもどのぐらいお通じがなかったら便秘なのかご存知ですか??
このお話、お客様にするととても驚かれますアセアセ
実は…
1日にお食事した回数分、お通じがないと便秘なんですガーン
なので、1日3食の方は1日3回、2食の方は1日2回。
1日3食召し上がっているのに1回しかお通じがない方はプチ便秘なんですアセアセ
私、インナービューティの勉強をする前は1日おきにお通じがあれば、まぁまぁ良い方だろうって思ってました滝汗
今考えると、とんでもないアセアセ
腸の中って37度ぐらいあって、湿度があって通気性がなくてタラー
日本の真夏に締め切った、お部屋の中を想像してみてほしいんですキョロキョロ
そこに食べ残した物を丸1日放置したら、翌日それどうなってると思います??
確実に腐りますよね汗うさぎ
それと同じ事が自分の腸の中で起こるんですアセアセ
(みんな見えないからあんまり気にしてないかもしれないけど…)
すると、悪玉菌のエサになって毒ガスが発生して、それが腸から体中に入っていきます。
血液が汚れ、細胞が汚れて、体が本来の機能を失っちゃうんです滝汗
肌荒れしてませんか?
オナラ臭くないですか?
疲れやすくないですか?
あと、お通じの回数と同じぐらい気にしていただきたいのが、腸からのお便りがどんなお便りか?
腸内環境が良い時は
黄土色で、バナナぐらいの長さで、お水に浮いて、匂いがないんですキラキラ
腸内環境を自分でチェックする方法って、腸からのお便りをチェックするしかないんですよね上差し
だから、すぐに流さずちゃんとチェックしてみてくださいねウインク
美容液やサプリメントなど、良いものを体に入れて効果を出したいと思ったら、まず腸の中をキレイにしましょっハート
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\こんなサポートできますおねがい/
ふんわりリボン体の不調解消して見た目も体力も気力もマイナス10歳
ふんわりリボン自律神経、ホルモンバランスによる大人女性の不調ケア
ふんわりリボンついで痩せダイエット
何歳からでも身体は変わるラブラブ
▫️若くても老けて見えちゃうアセアセ
▫️年を重ねてきて老化が気になるアセアセ
▫️体の不調が気になるアセアセ
▫️健康的にダイエットしたいハート
こんなお悩みが気になる方は一緒に体を変えてみませんかおねがい!?
個別カウンセリングしてます流れ星

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最近、こんなお悩みを打ち明けてくださるお客様が多いんです。
下三角抜け毛が気になる
下三角髪のハリコシがなくなってきちゃった
そんな時サロンでお話すること↓↓↓
ダイヤモンド髪の毛の材料になる栄養摂ってますか?
私たち、腸で吸収できた栄養で体が作られてます。
命に関わるところから優先的に使われるので、髪やお肌の優先順位って…
まぁ低いんですよね泣くうさぎ
だから、栄養不足だと質が落ちちゃうんです。
タンパク質はしっかり摂りましょう上差しキラキラ

あと、栄養が吸収できるように腸活は必須です。
ダイヤモンド髪をつくる大工さんの材料になるビタミン、ミネラル摂ってますか?
これもめちゃくちゃ大事なんですキラキラ
髪の毛って血液から栄養をもらってつくられているので、血液の材料が不足したり、髪をつくる時に必要な栄養が不足してると質が落ちます。

ビタミン、ミネラルってバランスがとても大事なのでまんべんなく摂りましょう上差し
その中でも特に大事なのは、鉄・亜鉛・マグネシウム・ビタミンB群ですキラキラ
ダイヤモンド肩甲骨まわり、肩、首、頭、ガチガチに固まっていませんか?
血液から栄養をもらうのに血流が悪いと、栄養もなかなか届かないアセアセ

デスクワークや在宅ワークで体がガチガチの方、本当に多いです滝汗
ちょっとした合間にストレッチしたり、ヘッドスパを定期的に受けたりするのはオススメです♡

サロンでは座ったままできる、めちゃくちゃスッキリするストレッチをお伝えしてます音符
あと、15分ぐらい頭のマッサージすると全身マッサージしたのと同じぐらいの効果が期待できると言われているんですキラキラ
なのでヘッドスパは人気メニューおねがいラブラブ
ダイヤモンド頭皮もお肌。水分たっぷり補給できてますか?
髪も植物のように、土台が柔らかくて水分があって栄養がないと枯れちゃいます。
髪の土台は頭皮。
ヘアケアだけではなく、頭皮のケアもしていきましょう上差し

頭皮用の保湿液や栄養剤を使うと良いと思いますキラキラ
いかがでしたか?
今日お伝えしたのは原因の一部ですがとっても大事なことなので、できてないなアセアセって思ったことはぜひトライしてみてくださいねウインクキラキラ
サロンではお客様にライフスタイルをお伺いして、その方に合ったケアをお伝えしてます♡

最後まで読んでいただきありがとうございますキラキラ
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老け見えさん、最大の原因は…
ズバリ【酸化】です!!
老化の三大原因の中でもダントツ一番と言われていますアセアセ
私たち、酸素を吸わないと生きていけないじゃないですか。
酸素を体内に取り入れるとどうしても「活性酸素」というものが発生してしまいますアセアセ
なので、それを除去してくれる酵素を私たちは持ってるんですねキラキラ
ただ、加齢によってこの酵素の量が減ってしまったり、若くても生活習慣によって極悪な活性酸素が発生してしまうんです😱
私たち、この極悪な活性酸素を除去する酵素は持ってません滝汗
この極悪な活性酸素を発生させてしまうことが老化の原因なんです!!
人の体は酸化しやすいので、過度に酸化させないことがとっても大切キラキラ
40歳以上でこんな方は特に要注意上差し
下三角喫煙している
下三角腸内環境が悪い(腸内で腐敗が起こってる)
下三角ストレスが多い
下三角酸化した油をよく食べる
(油を使って作られて時間がたった物)
下三角過度に運動している
下三角栄養不足(特に抗酸化の栄養)
老けちゃうだけではなくて、病気の90%は「酸化」が原因とも言われているので抗酸化を意識していきましょっおねがいキラキラ
お手軽にできることは、
喫煙やお食事などで余分な活性酸素を発生させない!!
そして、抗酸化の栄養をしっかり摂る!!
抗酸化ビタミンやフィトケミカルがそれですハート
色の濃いお野菜や果物、ナッツが良いですキラキラ
フィトケミカルにはポリフェノール、クルクミン、アスタキサンチンなどがあります。
フィトケミカルは植物の特別な力なので、こちらもお野菜や果物から摂るようにしましょうハート
生活習慣を見直したうえで、さらに抗酸化にご興味がある方はコメントで教えてくださいねおねがい


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