【ダイエット】2024年6月8日に開始してから、2024年6月25日の現在について

『太った』

69.7kgから68.5kgまで減りました。

なかやまきんに君の動画を使って週7で運動をしつつ、週2~3日は電動アシスト自転車を1時間以上漕いでいます。

電動アシストを使って申し訳ないところですが、アシスト機能を使わないと楽しくありません。

1ヶ月経たずに1kg以上痩せたことが嬉しいです。