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今日（7月11日)の朝計測
今日の体重 49.90
今日の体脂肪 23.3
今日の朝ご飯
※キウイヨーグルト🥝
※甘酒入りコーヒー×2杯
今日のお昼ごはん
※納豆とキムチとキュウリのぶっかけ蕎麦
サラダが無いだけで昨日と一緒。
今日の夜ご飯
※トマトとピーマンのもやし炒め
※発泡酒500×1
（旦那さんが帰宅したら350×1本アテ無しで晩酌します）
間食
※仕事前にパウンドケーキ2切れ
ギリギリ50キロ超えてなかった
危ない。
仕事の日は夜ご飯が9時半ぐらいになるので
食べないって選択もできそうだけど。。
野菜なら良いかなと今食べながら記録してます
今日も仕事頑張った〜。
もう眠たい
。