数あるブログの中からご覧いただきありがとうございます
「イイね」本当に嬉しいです。励みになっております。
今日（7月13日)の朝計測
今日の体重 49.6
今日の体脂肪 22.2
今日の朝ご飯
※バナナヨーグルト、ハチミツ入り
※甘酒入りコーヒー×2杯
今日のお昼ごはん
※もやしとピーマンの野菜炒め
今日の夜ご飯
※サラダ
※発泡酒500×1、350×1
（旦那さんが帰宅したら350×1本アテ無しで晩酌します）
間食
※焼きドーナツ
※キリクリームチーズ1個
※レモンおかき（カルディ）
ゆっくりしたいのに、やらなきゃいけない家事が
山盛りで。。
しかもゲリラ雷雨が来そうな時間帯の
雨雲レーダーと睨めっこしながらワンコの散歩も
間に挟みとても慌ただしい1日だった
あまりご飯らしいご飯は食べてないけど
合間に間食をしっかりしたので結局カロリーは
めっちゃ取ってる
体重が微増したと思ったら女子日に突入した〜
命の母を飲む前は3週間毎かそれより早くに来てたので
1ヶ月に2回の月もあって大変だったけど
今回は先月より3日早いだけ！影響あるのかな？
バランスが整っているのだと良い風に捉えよう！
。